Фото: magnific.com
Тюменские школьники вышли на длинные осенние каникулы. Впереди у них много сна, прогулок и приятного времяпрепровождения. В то же время родители озабочены тем, что не могут занять своих чад в силу занятости. Как родителям пережить каникулы рассказала психотерапевт Эльвира Соколова.
По ее словам напряжение в семье возникает из за несовпадения ожиданий. Часто родители думают, что 11-12-летний подросток сможет себя занять сам. Но это часто приводит к обычному валянию дитачки со смартфоном. Родители же пытаются отправить его в кино, записать на дополнительные курсы или занятия.
Эльвира Соколова напоминает, что ребёнку необходим отдых без расписания, развивающих занятий и бесконечных требований. В свободное время он учится самостоятельно выбирать то, что ему действительно нравится.
Для подростка возможность просто побыть без плана и задач - важная часть восстановления сил для ребёнка.
Психотерапевт рекомендует родителям заранее договориться с детьми о том, как будут проходить их каникулы. Спросить у ребёнка, как бы он хотел провести их и только после этого строить планы.
Специалист советует не гнаться за количеством активностей и не чувствовать вины из за того, что у вас не получается развлекать ребёнка весь день. Можно выделить 20–30 минут по настоящему включённого внимания с ребенком – пообщаться или прогуляться пишет «МегаТюмень».