Фото: magnific.com
Доедать вчерашний суп не хочется, запеканка надоела, а трехдневные макароны тоскливо выглядывают их контейнера в холодильнике. Обычно люди стараются доедать приготовленную пищу «во что бы то ни стало», но удовольствие такая еда не всегда приносит. Домохозяйка Лилия Лопухина рассказала, как разнообразить ужины, не жертвуя временем на готовку и не прибегая к фастфуду.
Она предлагает выделить всего один или максимум два выходных в месяц, чтобы сделать качественные полуфабрикаты и облегчить себе жизнь после рабочего дня. Сидящая дома Лилия рекомендует работающим на пятидневке тюменцам потратить пару дней из пяти выходных на приготовление завтраков, таких как блины, фаршированные творогом и курицей, сырники и творожные ПП пирожки. На обеды и ужины она предлагает замариновать курицу для шашлыков на шпажках, стейки свинины, а также заварганить говядину для гуляша и индейку для запекания. Все полуфабрикаты она советует расфасовать порционно в специальные пакеты, вакуумировать и забить ими морозилку. Правда, что делать, если семья состоит более чем из 3 человек, Лилия не подсказала. Тут нужна либо дополнительная морозилка с дополнительными днями на приготовление еды, либо догадаться оформить доставку готовой еды или просто отварить макароны с сосисками.
Домохозяйка добавила, что система приготовления домашних полуфабрикатов особенно полезна для тех, кто стремится к снижению веса, ведь вам достаточно один раз подсчитать КБЖУ и составить сбалансированный рацион без необходимости постоянного взвешивания и математических уравнений, пишет «МегаТюмень».