«Сердце выпрыгивает из груди»: что делать при внезапном учащенном пульсе — инструкция кардиолога.
Фото: Татьяна Коркина.
Внезапное учащение пульса и накрывающая волна тревоги — знакомое многим состояние, которое может застать врасплох в любой момент. Главное правило в этой ситуации — не поддаваться панике, так как выброс адреналина только заставит сердце биться еще быстрее.
Как рассказала в интервью tmn.aif.ru врач-кардиолог Анастасия Балабанова, существует простая техника «первой помощи». Нужно сделать глубокий вдох и медленный, протяжный выдох, повторив это 3–4 раза. Затем следует сесть или лечь, обязательно обеспечив приток свежего воздуха.
Часто причина кроется не в проблемах с сердцем, а в бытовых факторах.
- Лекарства: спровоцировать скачок пульса могут обычные сосудосуживающие капли в нос или препараты от астмы.
- Сон: скрытым врагом является апноэ — остановки дыхания во сне, которые вызывают ночные скачки ритма.
- Физиология: на каждый градус температуры выше 37°C сердце ускоряется на 8–10 ударов. Также пульс растет при обезвоживании или низком гемоглобине.
Обращаться к терапевту или кардиологу в плановом порядке нужно, если:
- Пульс в состоянии покоя стабильно держится выше 90 ударов.
- Вы чувствуете перебои в работе сердца («замирания»).
- У вас есть факторы риска: гипертония или диабет.
Если же к учащенному пульсу добавилась боль в груди, одышка или головокружение — это повод немедленно вызывать скорую помощь.
Подписывайтесь на наши социальные сети и мессенджеры в «Дзене», Telegram, VK и «Одноклассниках». А если глушат мобильный интернет, не забывайте, что «Комсомольская правда» находится в «белом списке» и вы можете ее читать даже при отсутствии сети.