Фото предоставлено КП
Борьба с алкогольной зависимостью - это сложный и многоступенчатый процесс, который специалисты разделяют на три ключевых этапа. Первый - профилактический: еще до возникновения тяги к спиртному важно заложить основы здорового образа жизни. Второй этап касается тех, кто уже столкнулся с проблемой: здесь лечение сочетается с глубокой психологической работой - человеку помогают сформировать новое мышление и выстроить иные жизненные приоритеты. Третий этап - удержание достигнутой ремиссии и социализация: человек учится уверенно существовать в обществе, не прибегая к алкоголю как к способу справиться со стрессом.
Яркий пример того, как комплексная помощь способна изменить судьбу, - история пациентки медицинского психолога Ольги Николаевой. Тюменка Катерина начала пить еще в 20 лет, а к 35 годам за ее плечами был не только печальный стаж, но и серьезные личностные кризисы, трудности с опекой над детьми. Благодаря слаженной работе врачей наркологов и психологов ГАУЗ ТО «МКДЦ» женщина смогла переломить ситуацию. После реабилитации она вернулась в родное село Казанское, нашла работу и сделала важный шаг - создала собственную группу поддержки. Сегодня Катерина - мама четверых детей и уже пять лет живёт в полной трезвости.
Три правила, которые помогут избавиться от зависимости:
Ольга Николаева выделяет три базовых правила, которые существенно повышают шансы на устойчивое выздоровление. Первое - смена социального окружения: критически важно разорвать контакты с теми, с кем раньше употребляли алкоголь, ведь такое окружение - один из главных факторов риска срыва. Второе - вовлечение семьи: выздоравливать должна вся семья, а не только сам пациент. Большую пользу приносят группы для созависимых: там близкие учатся правильно поддерживать человека, выстраивать границы и сохранять здоровые отношения. Третье - постоянное профессиональное сопровождение: даже в периоды стойкой ремиссии регулярные консультации с психотерапевтом и наркологом остаются важной частью поддержания стабильного состояния.
- Алкоголизм - тяжелое и коварное заболевание, и срыв на пути к выздоровлению - не приговор. Если это произошло, главное - не опускать руки, а как можно быстрее прекратить употребление и обратиться за квалифицированной помощью. Чем раньше начнется работа с проблемой, тем выше вероятность построить долгую, полноценную и счастливую жизнь без зависимости, - цитирует специалиста «МегаТюмень».
Подписывайтесь на наши социальные сети и мессенджеры в «Дзене», Telegram, VK и «Одноклассниках». А если глушат мобильный интернет, не забывайте, что «Комсомольская правда» находится в «белом списке» и вы можете ее читать даже при отсутствии сети.