Синий свет не спасет: почему ночной режим в смартфоне — это обман зрения, а не защита глаз.
Фото: Татьяна Коркина. Перейти в Фотобанк КП
Врачи бьют тревогу: смотреть видео с телефона гораздо опаснее, чем сидеть перед телевизором. Главная опасность кроется в расстоянии. Если телевизор стоит в нескольких метрах от дивана, то смартфон мы держим в 30–40 сантиметрах от лица. Для глазных мышц такая дистанция — это работа на износ.
«Смартфон даже на дистанции 30–40 сантиметров — это максимальный риск, особенно если вы сидите в нем долго и без перерыва», — предупреждает офтальмохирург Дмитрий Сагоненко.
Эксперт поясняет: когда вы смотрите вдаль (на ТВ), мышцы глаза расслаблены. А вот чтобы сфокусироваться на мелком тексте в руке, мышцам приходится находиться в постоянном предельном напряжении. Это прямой путь к падению зрения. Многие думают, что «ночной режим» или фильтр синего цвета — это панацея.
Картинка становится теплее, желтее, засыпать вроде бы проще. Но врачи разводят руками: эти настройки никак не останавливают развитие близорукости. Самая большая ловушка таких фильтров — ложное чувство безопасности.
Человек думает, что гаджет теперь «безопасен», и начинает пользоваться им еще дольше, забывая давать глазам отдых. Научные исследования подтверждают: такие программы не способны остановить падение зрения. Они лишь меняют цвет картинки, но не снимают нагрузку с перегруженных глаз.
Подписывайтесь на наши социальные сети и мессенджеры в «Дзене», Telegram, VK и «Одноклассниках». А если глушат мобильный интернет, не забывайте, что «Комсомольская правда» находится в «белом списке» и вы можете ее читать даже при отсутствии сети.