Фото предоставлено КП
Некоторые люди не очень любят долго рассматривать себя в зеркале. Одна из причин этого - появление новых морщин и пигментных пятен. Почему одни встречают возраст с гордостью, а другие отчаянно пытаются остановить время?
Психолог Ольга Андреева, преподаватель кафедры психологии Тюменского государственного университета отмечает, что страх старости присущ многим. Для одних это связано с утратой физических возможностей, для других - с риском одиночества.
- Чем больше человек доволен своей жизнью, тем меньше он боится старости. Те, кто прожил жизнь так, как хотел, имеют меньше глобальных сожалений и спокойнее относятся к течению времени, - говорит специалист.
Не малую роль в формировании страха старения играет культурное влияние. Общество до сих пор придерживается установки, что красота равна молодости, а средства массовой информации активно продвигают ее культ, создавая нереалистичные стандарты.
Однако сейчас появляются новые образы зрелости: возрастные модели, седые женщины с модными стрижками и пенсионеры, ведущие активный образ жизни.
Выход на пенсию часто становится критическим моментом. В этот период происходят значительные изменения: снижается доход, сокращается общение, меняется привычный ритм жизни.
Чтобы не стать заложником страхов и ситуации, Ольга Андреева рекомендует: планировать будущее и ставить новые цели, фокусироваться на своих возможностях, вовлекаться в активную социальную жизнь, находить новые увлечения и интересы.
Важно помнить, что возраст - это не приговор, а новый этап жизни, полный возможностей и перспектив, передает «Тюменская область сегодня».