Премия Рунета-2020
Тюмень
-12°
Boom metrics
НовостиЗдоровье11 февраля 2024 7:47

Получить обезвоживание: тюменский Роспотребнадзор — о том, сколько воды нужно ежедневно

Сколько тюменцам нужно пить воды ежедневно
Сколько тюменцам нужно пить воды ежедневно.

Сколько тюменцам нужно пить воды ежедневно.

Фото: Виктория Гаврик

Вопрос «Сколько воды нужно пить в сутки?» уже несколько лет не теряет своей актуальности. Но однозначного ответа на него до сих пор нет. Специалисты Управления Ропотребнадзора по Тюменской области дали однозначный ответ на популярный вопрос.

По мнению экспертов, оптимальный питьевой режим важно поддерживать в любое время года. Чистая вода необходима нашему организму для полноценного функционирования, а при ее дефиците нарушается работа сразу нескольких систем. Страдают почки, сердечно-сосудистая система и желудочно-кишечный тракт.

Часто зимой из-за сухого воздуха в организме человека возникает обезвоживание. Санитарные врачи рекомендуют потреблять от восьми до 10 стаканов жидкости в день, включая воду, чай и супы. Конечно, наш организм также получает воду из сочных фруктов, овощей, передает «Тюменская область сегодня».