Премия Рунета-2020
Тюмень
-12°
Boom metrics
НовостиОбщество3 февраля 2024 9:51

Тюменский психолог рассказала, как пережить развод

Советы тюменцам дала ведущий психолог регионального центра «Семья» Светлана Фаизова
Тюменский психолог рассказала, как пережить развод

Тюменский психолог рассказала, как пережить развод

Фото: Татьяна Коркина

Жителям Тюмени рассказали, как пережить развод. Советы дала ведущий психолог регионального центра «Семья» Светлана Фаизова. Ее слова приводит «Тюменская область сегодня».

По словам специалиста, потеря еще недавно близкого и любимого человека всегда приносит боль. Каждый бракоразводный процесс уникален, поскольку люди проживают свой индивидуальный опыт. Только после того, как пережиты чувства утраты, обиды, вины, человек способен осмыслить ситуацию и перейти к планированию иных сторон жизни, поиску новых жизненных резервов.

– Если вы осознаете, что какой-то этап в вашей жизни заканчивается, то печалиться по тому хорошему, что там было, естественно. Если мы не умеем или запрещаем себе грустить об уходящем, трудно будет отпустить прошлое, – говорит психолог.

Для начала необходимо проанализировать ситуацию и постараться научиться принимать решения – поначалу незначительные – и выполнять их, чтобы убедиться в том, что вы способны на это.

Специалист уверена, что если человек поймет, что в состоянии жить самостоятельно, то станет более уверенными в себе. А осознание того, что жизнь не кончается, после развода даст шанс настроиться на новый этап жизни.

- Пофантазируйте о том, как можно провести свой первый свободный отпуск и чем можно заняться в ближайшие выходные. Найдите свой способ «выпустить пар», - добавила Светлана Фаизова.