Тюменцам рассказали, как эфирные масла влияют на эмоции и настроение
Фото: Юлия КУЧЕРЕНКО. Перейти в Фотобанк КП
Тюменцы узнали, как продлить ощущение новогодних праздников с помощью ароматов. Тюменская область сегодня пишет о том, что у многих Новый год и Рождество ассоциируются с запахами выпечки, цитрусовых, специй и хвои: сосны, ели, пихты.
Как считает врач оториноларинголог, специалист по ароматерапии Наталия Деева, к запахам не стоит относиться легкомысленно. Нужно грамотно пользоваться их свойствами и знать, как ароматы воздействуют на организм.
– Эфиры воздействуют как на физическое тело, так и на когнитивные способности человека: мышление, сознание. Вызывают ассоциации, могут подгрузить целые истории, связанные с тем или иным ароматом. Из-за этой способности эфирные масла успешно используют в психологии и реабилитации. Ароматы легко распаковывают долгосрочную память, эмоции и чувства, – объясняет специалист.
Настроение могут улучшить эфирные масла цитрусовых: лимон, апельсин, бергамот, грейпфрут. Одолеть скуку, лень и апатию помогут иланг-иланг, имбирь, нероли, сосна и шалфей. Восстановлению организма после рабочих будней поспособствуют ароматы базилика, вербены, ветивера, герани, левзеи, розы и розового дерева. А вот мята, корица и розмарин наоборот повысят умственную активность. Если нужно успокоится и отдохнуть, то в помощь лаванда, апельсин и роза.