Премия Рунета-2020
Тюмень
+7°
Boom metrics
НовостиЗдоровье9 сентября 2023 10:13

Как дыня поможет тюменцам похудеть к новому году

Тюменский диетолог Анна Верхоланцева рассказала, как дыня поможет похудеть к новому году
Как дыня поможет тюменцам похудеть к новому году.

Как дыня поможет тюменцам похудеть к новому году.

Фото: Виктория Гаврик

Врач-диетолог тюменской больницы Анна Верхоланцева рассказала, как дыня поможет похудеть. Этот фрукт богат витаминами и микроэлементами. Она способна не только благоприятно влиять на здоровье, но и помочь людям, которые следят за весом, похудеть, пишет «Тюменская область сегодня».

Дыня содержит в своем составе большое количество каротиноидов, которые выступают в роли антиоксидантов. Одной из главных функций антиоксидантов является защита наших клеток от свободных радикалов, которые приводят к возникновению рака и сердечных заболевания.

– В 100 граммах дыни содержится примерно 8 грамм углеводов, что делает ее прекрасным продуктом для похудения, – добавила Анна Верхоланцева.

Эксперты Роспотребнадзора дали совет по выбору сладкой и спелой дыни. Главное, она должна издавать яркий аромат. Добавим, что при выборе дыни нужно сначала смотреть на плодоножку: у зрелых плодов она всегда сухая.