Тюменским одиннадцатиклассником советует наесться яиц и рыбы перед ЕГЭ по литературе
Фото: Александр Тарасов. Перейти в Фотобанк КП
Как выпускникам справиться со стрессом на ЕГЭ? В преддверии 31 мая, когда одиннадцатиклассники будут сдавать экзамены по географии, литературе и химии, об этом рассказали в «Киберпатруле».
Так, лучше всего сосредоточиться на заданиях, которые приносят большее количество баллов. Ведь подготовиться на 90 и больше баллов за неделю просто нельзя. Во время подготовки нужно высыпаться и питаться яйцами, кашей, рыбой и орехами, которые улучшают память. Не нужно забывать и о спорте: стресс перед экзаменами уменьшат прыжки и легкая пробежка.
Чтобы мозг получил полезные гормоны перед экзаменом, нужно размяться и послушать классическую музыку. Она влияет на рассудительность, а медитация и вовсе уберет лишние мысли, сообщает «Вслух.ру».