5 мифов об акне, из-за которых мы портим кожу — разбираем с врачом

Фото: фрипик.ру.

Вокруг акне ходит немало слухов, и многие из них мешают грамотно ухаживать за кожей и вовремя обращаться за помощью. Разберём пять самых распространённых мифов вместе с врачом косметологом, дерматовенерологом ГАУЗ ТО «Областной кожно венерологический диспансер» Оксаной Кушниренко.

Миф: прыщи — это расплата за сладкое, молочку и жирную еду

На деле связь питания и акне не так прямолинейна. Да, у некоторых людей продукты с высоким гликемическим индексом и молочные изделия могут усиливать высыпания — но это не универсальная причина. Что касается жирной пищи, убедительных доказательств того, что она напрямую провоцирует акне, нет.

Гораздо важнее общая картина рациона и индивидуальная реакция организма. Не стоит без показаний резко исключать целые группы продуктов: если подозреваете пищевые триггеры, лучше обсудить их с врачом. Он поможет понять, какие изменения действительно нужны, а какие — лишь лишние ограничения.

Миф: если выдавить прыщ, он быстрее исчезнет

Практика показывает обратное: механическое воздействие травмирует кожу и нередко делает проблему серьёзнее. Выдавливание может усилить воспаление, а ещё — спровоцировать появление стойких пятен и рубцов, с которыми потом сложнее справиться.

Если прыщ сильно болит, заметно увеличивается, вокруг него нарастает покраснение или появляются общие симптомы (например, температура), это повод срочно обратиться за медицинской помощью. В таких случаях самолечение опасно.

Миф: акне — подростковая проблема, которая обязательно пройдёт с возрастом

Это одно из самых стойких заблуждений. Акне вполне может сохраняться и у взрослых, а иногда впервые даёт о себе знать уже после 25 лет. На развитие и течение высыпаний влияют разные факторы: наследственность, гормональные колебания, приём некоторых лекарств, а также особенности ухода за кожей.

Не стоит надеяться, что проблема исчезнет сама: своевременное лечение не только уменьшает текущие проявления, но и снижает риск осложнений — в первую очередь рубцов и стойких пигментных пятен.

Миф: увлажнение забивает поры и делает акне хуже

Вопреки опасениям, коже с акне увлажнение нужно не меньше, а порой даже больше. Когда защитный барьер нарушен, кожа сильнее реагирует на внешние воздействия и на компоненты лечебных средств. Правильно подобранный увлажняющий крем помогает поддерживать барьер, уменьшать сухость и раздражение.

Ориентируйтесь на некомедогенные формулы — они с меньшей вероятностью провоцируют закупорку пор. Но даже такая пометка не даёт стопроцентной гарантии: индивидуальная реакция всегда важна, поэтому следите за состоянием кожи после введения нового средства.

Миф: чтобы избавиться от жирности, лицо нужно мыть как можно чаще

Избыточное очищение — не решение. Обычно достаточно умываться мягким средством дважды в день. Слишком частые процедуры, агрессивные скрабы и интенсивное трение нарушают защитный барьер и раздражают кожу.

Важно понимать: акне не связано с «грязью» на поверхности кожи, поэтому усиленное мытьё не убирает его причину. После активного спорта или сильного потоотделения можно дополнительно мягко очистить лицо, но делайте это без горячей воды, жёстких щёток и без того, чтобы сильно растирать кожу полотенцем.

Подписывайтесь на наши социальные сети и мессенджеры в «Дзене», Telegram, VK и «Одноклассниках». А если глушат мобильный интернет, не забывайте, что «Комсомольская правда» находится в «белом списке» и вы можете ее читать даже при отсутствии сети.