Хоррор-квесты. Безопасны ли для психики головоломки с жутким сценарием – ответ психолога

Психолог объяснила, безопасны ли для психики хоррор-квесты с жутким сценарием

Фото: Андрей АБРАМОВ. Перейти в Фотобанк КП

Квесты в Тюмени, как и в целом в России, пользуются популярностью как современное развлечение, особенно среди молодежи и компаний друзей. И причин на то несколько – желание испытать новые эмоции, развить логическое мышление и просто весело провести время с приятелями.

Участники погружаются в захватывающую историю, где им предстоит решать головоломки, выполнять задания и взаимодействовать с неизвестностью. Это создает особую атмосферу, позволяющую отвлечься от повседневных забот и полностью погрузиться в мир приключений.

Среди таких испытаний встречаются и с откровенно жутким сюжетом. Откуда у людей такое желание пощекотать себе нервы и безопасно ли это, корреспонденту издания «КП»–Тюмень» рассказала психолог Лерона Наринская.

– Желание пройти хоррор-квест – это вполне естественная потребность человека в контролируемом адреналине. Мы стремимся к острым ощущениям, потому что они помогают встряхнуться, почувствовать себя живыми, – убеждена эксперт.

Когда человек выбирает страшный квест, он, по сути, «играет в страх» – в безопасных условиях, где всё происходит по сценарию и можно в любой момент остановить игру. Это дает ощущение власти над ситуацией: страшно, но ты сам выбрал это, ты управляешь своим страхом.

Как считает Лерона Наринская, для многих это способ выпустить накопленное напряжение, «перезагрузиться» эмоционально. Особенно это актуально для тех, кто в жизни часто контролирует себя – хоррор-квест становится своеобразным психологическим «вентилем».

Чаще всего тяга к таким развлечениям может говорить о потребности к эмоциональной разрядке, любопытстве, желании проверить себя. Однако если человек выбирает только жесткие, травмирующие сценарии, получает от этого удовольствие на грани – это может быть сигналом, что стоит присмотреться к его внутреннему состоянию: возможно, есть подавленные чувства или эмоциональная отстраненность от реальной жизни.

– Для психики хоррор-квесты не опасны, если они дозированы и не подменяют реальное проживание эмоций. Детям, людям с повышенной тревожностью, ПТСР (посттравматическим стрессовым расстройством) или после сложных переживаний такие квесты не рекомендуются – они могут вызвать ретравматизацию. А для здоровой психики – это игра, способ испытать эмоции, которые в обычной жизни неуместны, но при этом нужны, – объяснила Лерона Наринская.

Тем не менее, по словам психолога, нужно внимательно отнестись к своему эмоциональному состоянию после квеста. Если вы чувствуете не облегчение, а тревогу, бессонницу или подавленность – это сигнал, что формат не подошёл и стоит выбирать более щадящие для психики формы отдыха.