Народные методы, которые вредят: разоблачаем опасные советы по лечению простуды

Врачи предупреждают о рисках, связанных с самолечением, и выделяют несколько опасных практик

Фото: Мария ЛЕНЦ. Перейти в Фотобанк КП

Некоторые народные методы лечения простуды могут не только быть неэффективными, но и в определенных случаях нанести вред здоровью. Врачи предупреждают о рисках, связанных с самолечением, и выделяют несколько опасных практик.

В разговоре с корреспондентом издания заведующая ГАУЗ ТО «Городская поликлиника № 5» Айгуль Голикова развеяла популярные народные мифы о лечении простуды, которые могут быть опасны.

1. Приём больших доз витамина C: начинают пить ударные дозы витамина С при первых признаках простуды.

Почему не поможет? Многочисленные исследования показали, что профилактический приём витамина С незначительно сокращает продолжительность болезни и не влияет на риск заболеть. Приём после начала болезни и вовсе бесполезен.

Чем навредит? Высокие дозы (свыше 2000 мг в сутки для взрослых) могут вызвать тошноту, спазмы в животе, диарею, а также повышают риск образования камней в почках.

2. «Выгревание» болезни в сауне или бане: идут в баню или сауну, чтобы пропотеть и убить вирус.

Почему не поможет? Высокая температура не оказывает системного воздействия на вирус, который уже размножается в ваших клетках.

Чем навредит? Это огромный стресс для организма, который уже ослаблен борьбой с инфекцией. Резкий перегрев может привести к резкому падению артериального давления, обмороку, нарушению сердечного ритма. При повышенной температуре тела это категорически запрещено.

3. Самостоятельное назначение антибиотиков: принимают антибиотики, оставшиеся от прошлой болезни, «чтобы не было осложнений».

Почему не поможет? Простуда и грипп в 90 – 95% случаев вызываются вирусами. Антибиотики действуют только на бактерии. Они не только не вылечат вашу простуду, но и не предотвратят бактериальные осложнения.

Чем навредит? Это главная причина роста антибиотикорезистентности (устойчивости бактерий). Когда вам действительно понадобится антибиотик, он может не сработать. Кроме того, антибиотики убивают полезную микрофлору кишечника, что может привести к диарее и ослаблению иммунитета.

Когда вам действительно понадобится антибиотик, он может не сработать

Фото: Олег Укладов. Перейти в Фотобанк КП

4. Прикладывание льда, обтирание спиртом или уксусом при высокой температуре: растирают тело водкой, уксусом или прикладывают лед, чтобы сбить температуру.

Почему не поможет? Резкое охлаждение кожи вызывает спазм периферических сосудов. В результате тепло задерживается внутри тела, нагревая внутренние органы. Температура может даже подняться.

Чем навредит? Спирт и уксус активно впитываются через кожу (особенно у детей), что может привести к интоксикации (отравлению). У детей этот метод категорически запрещен из-за риска спазма сосудов и судорог. ВОЗ и современные педиатрические ассоциации выступают против этого метода.

5. Ингаляции над картошкой или кипятком с эфирными маслами: накрываются полотенцем и дышат над кастрюлей с кипятком.

Почему не поможет? Пар увлажняет слизистую, что может дать временное облегчение при сухости, но не борется с причиной болезни.

Чем навредит? Высокий риск ожога дыхательных путей и кожи (особенно у детей). Эфирные масла у чувствительных людей могут вызвать сильный бронхоспазм и аллергическую реакцию. Современная медицина рекомендует использовать для увлажнения ультразвуковые или компрессорные ингаляторы (небулайзеры), которые производят холодный аэрозоль, а не горячий пар.

6. Употребление алкоголя «для дезинфекции» (водка с перцем, глинтвейн): пьют крепкий алкоголь, чтобы «продезинфицироваться изнутри» и согреться.

Почему не поможет? Алкоголь не оказывает никакого влияния на вирусы в организме. Согревающий эффект кратковременный и обманчивый (расширяет сосуды кожи), после чего следует усиленная теплоотдача и риск переохлаждения.

Чем навредит? Алкоголь создает дополнительную нагрузку на печень, которая и так занята выведением токсинов, обезвоживает организм (что усугубляет течение болезни), раздражает воспаленную слизистую глотки.

– При простуде ваша задача – создать организму условия для борьбы с вирусом, а не мешать ему опасными методами. При ухудшении состояния или появлении тревожных симптомов (очень высокая температура, одышка, сильная головная боль) обязательно обратитесь к врачу, – говорит Айгуль Голикова.